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宝宝腹泻期间，很多妈妈会发现，宝宝一喝完奶，没过多久就拉肚子。

一、乳糖不耐受是什么鬼？

不管是母乳，还是牛奶、羊奶，其中都含有一种成分叫“乳糖”，

乳糖是由葡萄糖和半乳糖这对“相亲相爱的cp”组成的。

但是进入人体后，由于乳糖分子较大，不能直接被吸收。

这时候，在小肠内工作的“金牌调解员”——乳糖酶，就闪亮登场了，

讲明葡萄糖和半乳糖的“爱情”是不适合的，只有分开才能分别被吸收，为人体的营养吸收事业做出伟大贡献。

经过一番“痛苦抉择”，葡萄糖和半乳糖决定为了大义“挥泪相别”，各自另寻出路。

然而，有些人的小肠黏膜上没有足够的乳糖酶，乳糖进入肠道无法被消化吸收，就偷偷溜进了大肠，在这里遇到了寄生在此处的肠道菌群，然后被酵解，产生了大量的氢气、二氧化碳和短链脂肪酸等，人体就出现腹泻、腹胀、肠鸣、腹痛等不适症状，这就是乳糖不耐受。

二、如何辨别乳糖不耐受？

判断是不是乳糖不耐受，主要通过症状和专业的针对性检查。

1.症状判断

通常，如果宝宝乳糖不耐受，在吃下含乳糖的食物30分钟~2个小时内，便可能会出现腹痛、腹胀、腹泻等症状。

一般以腹泻最为明显，每日可达数次至10多次，大便多为黄色或青绿色稀糊便，或呈蛋花汤样、泡沫多、奶瓣大，宝宝放屁也会较多，也常会带出少量便便。

简单来讲总结为“看、闻、听”！

看：便便有奶瓣、泡沫、水便分离蛋花汤样

闻：便便酸臭味

听：咕噜咕噜肠鸣音，屁多

如果有1-2项符合的，就需要考虑是不是乳糖不耐受的可能了。

2.专业检查

如果通过症状观察怀疑乳糖不耐受，医院由医生诊断，做乳糖不耐受的相关检测，如氢气呼气试验、大便还原糖及pH值测定、尿半乳糖检测等。

三、关于乳糖不耐受的常见问题

Q1：喝母乳的宝宝，出现乳糖不耐受需要停止母乳喂养吗？

A：对于母乳宝宝，应当坚持母乳喂养。

因为母乳中含有特殊的活性成分，可以缩短乳糖不耐受的时间，帮助宝宝尽快恢复健康。

如果母乳宝宝大便一直比较稀，有泡沫、奶瓣，但孩子的生长发育良好，一般不需要特殊处理，喂养要注意少食多餐。

但如果腹泻、腹胀等较为严重，影响宝宝正常进食，导致体重增长不理想，可由医生判断宝宝的情况，遵医嘱在每次哺乳前适当给宝宝口服乳糖酶。

由于不同的乳糖酶服用方法不同，具体服用时间和服用次数，家长一定要根据医生指导建议进行，以免影响效果。

Q2：宝宝喝配方奶出现乳糖不耐受，如何处理？

A：对于配方奶喂养的宝宝，可以考虑每次喂养前给宝宝口服乳糖酶（遵医嘱），也可以暂时更换为低乳糖或无乳糖的配方奶，缓解乳糖不耐受引起的腹泻。

需要注意的是，低乳糖或无乳糖的配方奶不能长期喝，待腹泻症状逐渐缓解后，要更换为原有的配方奶喂养。

Q3：宝宝牛奶过敏也会出现腹泻，怎么与乳糖不耐受区分呢？

乳糖不耐受以消化系统症状为主，包括腹泻、腹痛、腹胀、屁多等；

而牛奶过敏是身体免疫系统的反应，主要症状一般先发生于皮肤，如皮疹；接着是胃肠道、呼吸道，症状有腹痛、腹胀、腹泻、呕吐等，严重者还可能出现哮喘等。