转眼，夏天过完，秋天来了。中医有秋天开始收藏精气的说法，男人在秋天要注意进补，保持精子活力。也有研究认为，人类的受孕时间以6-11月为宜，其中最佳时间应该是每年秋季的8、9月份。所以秋天对男人来说，是一个需要养精的季节。
男人秋天养精吃什么好男人补精的食物有很多，民间也有不少补精的“秘方”。秋天对于男人来说，补精的食物还需要细心选择。a、南瓜子锌元素会直接参与精子的生成、成熟、激活、获能等一系列过程，锌元素的缺乏会导致男性少精、精子活力不足，与男性不育、性能力下降有密切关系。一克南瓜子的含锌量，比得上一斤干牛肉的含锌量。南瓜子不但含有丰富的锌元素，而且还有一种南瓜脂肪酸。南瓜脂肪酸是一种特殊的不饱和脂肪酸，是男人产生雄激素、前列腺发挥功能必须的一种元素，对提高男人生育力有很大帮助。b、花胶鱼胶即鱼鳔（辅助呼吸器官）的干制品，富胶质，故名鱼胶，也称鱼肚、花胶。因为花胶富含精氨酸，因此也有生精的功效。精氨酸是男性精子的重要组成部分，对于男性精子的生成以及成长，都有很大的促进作用。花胶不仅适合男人，也适合女性滋补，是造人计划的最佳催化剂。c、牡蛎生蚝也叫牡蛎，既是食物，也可入药。是所有食物中含锌量最高的，是公认的，具有补肾壮阳、强身健体之效的食物。对于生殖器官的发育和性功能的完善至关重要，前列腺及精液中含有丰富的锌才有利于精子的生存和活动。同时生蚝除了含有锌之外，生蚝中还含有硒元素，锌、硒这两种元素都有治疗少精症的作用。男人早泄，阳痿，力不从心，征服不了女人，从未看过女人高潮的表情，想改善好男性生理健康问题？请你认真看完以下介绍！！
