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天气越来越冷了，已经到了下雪的时候，按理说，现在这个天气与气温，除了大量、剧烈的运动，孩子应该是很难大量出汗的，但我最近几天接诊了很多孩子，都是稍微运动一下就汗如雨下，睡觉也睡不安稳，重视睡觉时身上汗涔涔的。平时也是经常口干口渴，消化还不好，经常拉肚子，胀气。

脾胃与湿气是什么关系呢？

金医生要告诉大家，孩子要是出现这种情况，十有八九是脾虚了。为什么金医生会这么说呢？这和脾胃的功能是分不开的，要知道胃主受纳，脾主运化，孩子吃下肚子东西，都要靠胃来消化，然后脾就将胃消化后的营养输布全身。但除了这之外，孩子的脾脏还有一个不容忽视的功能。

脾喜燥恶湿，所以孩子的脾脏是很讨厌湿气的。打个比方说，我们大家都很讨厌家里有蚊虫蛇蚁之类的害虫，那家里进了蚊虫我们怎么办呢，就会使用一些驱虫药。而孩子的脾脏也是这样，因为脾恶湿，所以脾就会努力的运化掉体内的湿气，来保证自己各种功能的正常运行。

为什么湿气会让脾虚呢？

其实大家有一个误区，其实我们正常的人体中，不可避免的会有一些湿气，但我们体内的湿气不多，脾胃可以把这些湿气运化掉。所以不是说孩子有湿气就一定是不好的，主要看孩子的脾能不能把这些湿气清除。

而孩子一旦体内湿气太重，超过了脾胃运化湿气的能力，孩子就会脾虚。就像进到家里的蚊虫蛇蚁太多了，要想把它们赶出去，就要用很多杀虫剂，但杀虫剂也是有毒的呀。用的多了，我们自己也受不了。

为什么脾虚的孩子会大量出汗呢？

《素问·阴阳别论》记载：“阳加于阴谓之汗”，什么意思呢？阴包含着津、液、血等物质，统称为阴液，如果没有阳气，这些阴液会静静地躺在那里。而阳气一旦起作用，阴液就会被阳气蒸腾而出，从体表发出来的，这就是汗。

湿气慢慢在孩子的脏腑里郁结，那为了除掉这些湿气，脾胃就要调动孩子体内的阳气，阳气祛湿，但同时也蒸腾了孩子体内的阴液，所以孩子就会大量的出汗。但孩子体内的阴液与阳气也不是取之不尽用之不竭的呀，慢慢孩子的脾胃就虚了。

脾虚的调理是需要专业中医去辩证的，因为只有弄清楚孩子究竟是阴液受损还是阳气受损，又或者是阴阳两虚，才能利用中药帮助孩子补足脾胃。但中医一直讲“药食同源”，中医有很多中药材是很温和的，《本草》里就记载了很多可以长期食用以温补身体、脏腑的中草药。

所以金医生给大家推荐一个食疗方子：黄芪党参龙骨牡蛎汤

黄芪党参龙骨牡蛎汤

材料:黄芪20克，党参15克，煅龙骨20克，煅牡蛎20克，瘦肉克，生姜3片。(1人份)

做法:煅龙骨、煅牡蛎先煮30分钟，后加入黄芪、党参、生姜和焯水后的瘦肉、清水，慢火煮至肉烂熟后，给适量盐调味，食肉喝汤。

功效:补气益卫，固表止汗。

脾虚是导致出汗过多的主要原因之一，龙骨牡蛎汤具有健脾补气的，固本培元的功效，同时又能促进新陈代谢，还可以起到抗疲劳的作用，有利于调节身体、脏腑的机能。

此外，龙骨牡蛎汤还含有多种重要的营养物质，例如钙、铁、锌、维生素C等，有助于滋养身体。对于长期大量出汗的人来说，常喝龙骨牡蛎汤可以有效地补充身体所需的水分和营养物质。

所以，如果您家的孩子体内湿气很重，经常大量出汗，不妨经常给孩子做一碗黄芪党参龙骨牡蛎汤，一周喝两三次，一个月就能看到效果。