喜欢周杰伦的一首歌——《蒲公英的约定》，小学篱笆旁的蒲公英，是记忆里有味道的风景。说到蒲公英，大家都不陌生吧，轻轻一吹，就像“降落伞”一样，随风飘散。蒲公英是很常见的一种植物，我们叫它婆婆丁，是药食兼用的食材，有“草药皇后”的美称。春天的时候，经常看见有人在路边，在田地里采摘鲜嫩的蒲公英，回家炒菜，凉拌做汤，都是美味，冬天多用来泡水喝，有3个好处。蒲公英又被称为“尿床草”，有利尿通淋的作用，通利小便，畅通尿道，蒲公英味苦性寒，有降肝火，清肝热的作用，改善肝火旺盛导致的面部粉刺、痤疮等问题。还能加速排出体内毒素和垃圾，减轻肝脏负担性，达到一定的排毒养肝的效果。蒲公英还有一个强大的功效就是消肿散结，是很多女性朋友的“福音”，《唐本草》：主妇人乳痈肿。。随着我们生活水平的提高，饮食习惯不规律，工作生活压力大，难免情绪不稳定，很容易导致乳腺增生等情况。可以将蒲公英泡水喝，促进新陈代谢，改善内分泌失调，降低身体内雌激素水平，疏通乳腺，帮助通经活络，改善乳腺增生以及结节等这些问题。中医讲，蒲公英性寒味苦，具有清热解毒的功效，蒲公英泡水喝能缓解口干舌燥，适用于一些热毒疾病中，对于治疗热毒症、目赤肿痛、清肝热有较好疗效。《本草衍义补遗》记载：化热毒，消恶肿结核，解食毒，散滞气。蒲公英中含蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素以及微量元素，蒲公英叶子中含有改善湿疹和舒缓皮肤炎的成分，花朵有去除雀斑的功效，经常容易上火长痘的女性朋友不妨常喝些，美容养颜。俗话说“一日三颗枣，青春不显老”，红枣维生素含量非常高，有“天然维生素丸”的美誉，具有滋阴补阳，补中益气，养血安神的功效，能提高人体免疫力，延缓衰老，防止黑色素沉淀，让肌肤越来越洁白细滑，达到美白祛斑的美容护肤功效。红枣与蒲公英可以说是“天生一对”，中和蒲公英中的寒性，两者搭配，能保护肝脏，提高肝脏排毒能力，增强人体的血清蛋白的数量，加速排出体内有害物质，起到补血养颜、润肤护肤、润燥解毒的效果。蒲公英搭配苦荞。《本草纲目》记载：苦荞味苦，性平寒，能实肠胃，益气力，续精神，利耳目。苦荞是能当饭吃的食品，本身富含硒，对人体起到自然补充硒的作用。生活，工作压力大，，身边胃不好的人越来越多，可以试试蒲公英搭配苦荞泡水喝，温脾胃，消胃痛。蒲公英搭配玫瑰花。玫瑰花茶是温和的，疏肝解郁，和血调经，很适合女性朋友喝，蒲公英搭配玫瑰花，能护肝排毒，养胃护肝。蒲公英使用量较大的话，特别是在煎服的时候用量过大，很容易造成腹部不适、恶心、呕吐等等情况。所以一定要注意遵医嘱，适量使用蒲公英。蒲公英泡水喝，你之前喝过吗？